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每天3分鐘！重點式按摩瘦身瑜伽：讓你輕鬆抗老、美胸、俏臀又腰瘦（附贈「激瘦瑜伽教學DVD」）
內容說明:
為什麼全世界有那麼多人選擇練瑜伽減肥？
原因就是：它最有效！
本書精選最有效果的瑜伽式，
只要三步驟，就可事務機器採購以完美減肥&塑身。
躺著、坐著都能瘦！
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只要2週、3步驟，就能排毒、美顏、黑髮、加速新陳代謝。
步驟一：利用書上所附評量表選定想塑身的部位
步驟二：選定瑜伽式練習3分鐘
步驟三：持續2週，立馬見效！
＊特別加碼：要是還想更完美，每章都有「穴道按摩」指示，做完瑜伽後再搭配簡易按摩，連專業瑜伽老師都說效果超讚！
利用瑜伽瘦身美顏3大優勢：
1. 可選定局部肥胖部位進行燃脂，想瘦哪裡都OK！
2. 同步排毒、按摩內臟器官，好氣色人人誇！
3. 矯正不良姿勢，身形窈窕，體態更美！
不必挨餓、不必運動到氣喘吁吁，
不騙你，就算躺著、坐著都能瘦！
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內容連載
:
【暢銷新書排行榜】每天3分鐘！重點式按摩瘦身瑜伽：讓你輕鬆抗老、美胸、俏臀又腰瘦（附贈「激瘦瑜伽教學DVD」）
【文章取自於博客來，全文請至博客來http://www.books.com.tw/products/0010637260?loc=002_001】
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